我畫故我在

心理師帶你在家自我療癒的情緒課
截圖 2022 02 27 上午12.44.51

情緒,是我們每個人一生都在面對的課題。
將情緒不留在體內,溫和的排出或轉化,讓「自己成為情緒的主人」!

這是一堂,讓你可以從繪畫中,找到自己的線上課程。
透過腦內瑜珈的創作以及深度自我覺察,釋放自己的情緒及壓力。

當我們在做腦內瑜珈的時候,可以讓頭腦有意識的慢、放鬆。
深度自我覺察的過程讓我們看見情緒背後真正的原因,進而昇華。
然後,再也不受情緒所困。  

可以從這堂課獲得到什麼?

chat

掌控自己的情緒

empathy

情緒低落不一定有錯

people

跳脫慣性中的思考

friends 2

生氣是可以說出口

課程講師介紹

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我是心理師

余佳容

成為助人的道路上,時間過得特別快,轉眼間我已在這條路上許多年了!

或許因為
肩負著許多人的故事
保護著許多人的秘密
包裹著許多人的情緒 

因此許多人問我,心理師都是如何處理這些情緒? 透過這堂課程,讓彼此都找到能夠處理自己情緒的方式與方法。

講師經歷

課程內容

「莫名情緒不好」

了解自己情緒來的原因,還有怎樣解決情緒來的時候,我們應該怎麼辦?課程中,將會透過簡單的說明,讓你了解原來你的情緒從哪裡來。

「生氣是怎樣的情緒」

當情緒來了,生氣了,但確說不出口,長期這樣下來,會影響人許多狀態,在這裡我們會教你了解生氣是怎樣的情緒問題。

「從慣性中了解自己」

每一個人,都有許多刻板印象,包括對自己或是對別人,有時候這樣的慣性也許是優點,但也可能成為你情緒來源最重要的一個問題點,怎樣跳脫怎樣不在受到這樣的慣性思考影響,讓我們透過畫畫,來找到答案。

歡迎你加入這堂課。
我是心理師 – 余佳容,讓我們在線上,用270分鐘,重新認識自己,用繪畫的方式,找到我畫,故我在。 

上課需要注意事項可以填在這邊

心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案

這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。

在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。

與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。

此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。

心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案

這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。

在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。

與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。

此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。

心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案

這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。

在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。

與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。

此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。