情緒,是我們每個人一生都在面對的課題。
將情緒不留在體內,溫和的排出或轉化,讓「自己成為情緒的主人」!
這是一堂,讓你可以從繪畫中,找到自己的線上課程。
透過腦內瑜珈的創作以及深度自我覺察,釋放自己的情緒及壓力。
當我們在做腦內瑜珈的時候,可以讓頭腦有意識的慢、放鬆。
深度自我覺察的過程讓我們看見情緒背後真正的原因,進而昇華。
然後,再也不受情緒所困。
可以從這堂課獲得到什麼?
掌控自己的情緒
情緒低落不一定有錯
跳脫慣性中的思考
生氣是可以說出口
課程講師介紹
我是心理師
余佳容
成為助人的道路上,時間過得特別快,轉眼間我已在這條路上許多年了!
或許因為
肩負著許多人的故事
保護著許多人的秘密
包裹著許多人的情緒
講師經歷
- 陪伴心理體系 諮商總監
- 同伴心理諮商所 所長
- 美國運通 合作心理師
- 台北晚晴婦女協會 合作心理師
- 17直播節目 戀愛診療室 主持人
- 師範大學心理測驗中心 合作心理師
- 靜修女中 禪繞畫社團老師
課程內容
「莫名情緒不好」
「生氣是怎樣的情緒」
「從慣性中了解自己」
歡迎你加入這堂課。
我是心理師 – 余佳容,讓我們在線上,用270分鐘,重新認識自己,用繪畫的方式,找到我畫,故我在。
上課需要注意事項可以填在這邊
Q:心理諮商要說什麼?跟一般聊天內容的差別是?
心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案。
這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。
在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。
與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。
此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。
Q:心理諮商要說什麼?跟一般聊天內容的差別是?
心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案。
這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。
在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。
與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。
此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。
Q:心理諮商要說什麼?跟一般聊天內容的差別是?
心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案。
這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。
在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。
與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。
此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。