心理關係百科
專欄文章列表
兒童/青少年諮商
學習障礙不僅是教育問題，更是影響孩子心理健康與整體發展的重要課題。本文將從兒童心理治療評估與支持的角度，介紹學習障礙的專業兒童心理治療服務，幫助您了解如何透過專業兒童心理治療協助學習障礙兒童建立正向自我概念，發展有效學習策略。
童伴心理治療所位於台北市大安區，由專業的臨床與諮商心理師組成，提供多元的心理服務。我們專注於兒童與青少年的心理健康，包含兒童心理諮商、兒童遊戲治療、藝術治療、兒童情緒人際團體，並且結合親職支持與家庭工作坊，幫助孩子與家庭一起走過成長中的挑戰。
孩子發展遲緩、注意力不集中、社交困難嗎？本文由兒童心理治療專家完整解析ADD、ADHD、自閉症等兒童青少年發展障礙症狀、診斷標準與治療方式，幫助家長及早發現並尋求專業兒童心理治療支持。
當孩子在學習上遇到持續困難，無法達到與同齡人相當的表現，這可能不是單純的「不專心」或「不夠努力」，而是學習障礙的徵兆。本文將介紹學習障礙的基本概念、主要類型、常見成因及早期辨識方法，釐清障礙成因，並提供適合的介入策略，才能幫助孩子克服學習上的阻礙。
你的孩子在教室裡無法專心聽課，經常打斷老師、忘東忘西，甚至因為坐不住而被同學誤解為「調皮搗蛋」？這可能不是個性使然，而是注意力不足過動症的徵兆。本篇文章將帶你了解過動症ADHD的基本概念、症狀表現和診斷方法，幫助家長用正確的眼光看待孩子的行為特質。
你的孩子是否在上學時哭鬧、不願與你分開？這可能不只是「依賴」，而是分離焦慮症的表現。分離焦慮症不僅影響兒童，許多成人也會經歷這種過度的焦慮，若未及時處理，可能導致情緒困擾、學業或職場適應困難，甚至發展成其他焦慮症狀。本篇文章將帶你了解分離焦慮症的成因、症狀特徵、診斷與治療方式，並提供建議與應對策略。
成人/伴侶諮商
孩子可能遭遇網路霸凌嗎？數位時代下，網路霸凌已成為影響兒童青少年心理健康的重要議題。從文字騷擾、誹謗中傷到社群排擠，這些看不見的傷害可能比傳統霸凌更加嚴重。本文從專業心理師角度深入解析網路霸凌的種類、警訊徵兆與真實案例，幫助家長及早發現並理解這個數位時代的隱形危機。
你是不是總是拖到最後一刻才開始行動，或明知該睡覺卻持續熬夜？拖延症並非單純的意志力不足，而是情緒調節與思考習慣交錯下的結果。當拖延影響學業、工作與健康時，理解其成因與改善方法就成為關鍵。本文將解析拖延的心理機制與類型，幫助您有效打破拖延循環，重新掌握生活的節奏。
想找心理諮商卻不知從何開始？本文完整解析什麼是心理諮商、如何選擇適合的心理師，並推薦台北童伴、台北同伴、台北童行、台中陽晴(五權館與永春館)、嘉義心家藝、高雄予愛共7間專業心理治療、心理諮商所，包含詳細費用參考，助您踏出心理健康的第一步。
憂鬱症，遠比人們想像的更複雜，也更難以察覺。它不只是情緒低落，而是一場深藏內心、悄然侵蝕日常生活的心理挑戰。本文將帶你深入認識憂鬱症，從早期前兆到診斷標準，再到應對方法，幫助你或你關心的人理解這個常被誤解卻極需重視的議題。
焦慮不只是緊張或壓力過大那麼簡單，它可能影響生活品質與心理健康。無論是持續性的擔憂、突如其來的恐慌，或對日常情境產生過度恐懼，這些都可能是焦慮症的潛在警訊。本文將帶你認識焦慮症的本質、類型與常見症狀，幫助你從「不對勁」的感受中，邁出理解與照顧自己的第一步。
伴侶諮商（Couples' counselling），也稱為婚姻諮商，是針對親密伴侶的一種諮商服務。它主要解決合作夥伴之間的衝突，通常屬於短期介入，並專注於特定問題。根據美國心理學協會的定義，伴侶諮商的主要目標包括改善溝通、增進互動品質以及加強關係連結。
蔡總所長專欄
很多父母在育兒過程中承受龐大壓力，特別是孩子進入青春期後，情緒與行為變化更讓人心累。作者從與家長的經驗中觀察，認為要把孩子帶好，需同時具備關鍵條件。
要生一個還是兩個孩子?這不只是經濟考量，更是各自童年經驗的對話。獨生子與老大的婚姻，如何在公平渴望與手足連結間找到平衡?本文透過心理師的真實經驗，探討出生序影響、手足關係、生育決策與家庭規劃的深層心理因素。
當媽媽說「這鏡子很難看」時，你是急著解釋還是能平靜回應?本文透過心理師的真實故事，探討成人子女如何與父母建立健康界線、世代差異理解、情緒獨立與心理成熟。學習不再為父母認可而焦慮，在溫和堅定中找到真正的自由與愛的平衡。
會議中同時處理多項任務被認為不專心?從小被貼上「分心」標籤?本文透過心理師的真實經驗，探討ADHD特質、專注力問題、多工處理與神經多樣性。了解「不夠專心」可能只是大腦運作方式不同，學習在接納與調整間找到屬於自己的工作節奏。
「很多人都討厭我」這個念頭如何形成?身為心理師，我也在諮商中學習面對人際焦慮、討好型人格與被嫉妒的矛盾。本文透過真實的自我揭露，探討社交焦慮、自我價值、人際界線與被討厭的勇氣，陪伴你從「想被所有人喜歡」走向「接納真實的自己」。
四十二歲的我帶父母遊德國，卻在旅程中重新體驗童年的窒息感。父親的無界線感、母親的隱形控制，讓我意識到：有些關係到了某個時候就卡住了。本文透過一趟家庭旅行，探討原生家庭界線、課題分離與成年子女的心理困境，幫助你理解「不是靠得近才算愛」的真諦。
體系公告
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童伴心理治療所因為兒童的個案眾多，暫緩週六「兒童（國小六年級以下）新個案」之預約，歡迎民眾安排其他時段或前往童行心理諮商所預約，感謝您的配合。
凱米颱風來襲，為確保民眾安全，本診所配合政府決策，以下日期休診：7/25(四)
為了您的安全，颱風期間請盡量避免外出。如有緊急醫療需求，請前往就近醫院看診。
童伴/同伴心理諮商於端午節連假期間6/8(六)、6/9(日)正常營運，6/10(一)公休，請跟心理師確認心理師是否有請假，歡迎您提前預約門診時間，祝您端午假期安康。