婚姻諮商
Marriage Counseling
在結婚之後，當雙方逐漸感受到沒辦法與對方有效的溝通、問題也始終卡著無法解決，透過婚姻諮詢，可以幫助雙方更了解彼此的想法與達成共識，並朝向釐清與解決問題邁進。
那麼我有需要婚姻諮商嗎？婚姻諮詢有用嗎？婚姻諮商費用、好處以及常見問題，以下同伴心理諮商一起整理給你，讓你五分鐘快速了解！
婚姻諮商有用嗎？我需要做婚姻諮商嗎？
婚姻諮商在許多情況下是有用的，特別是當你和伴侶面臨溝通困難、頻繁的爭執、信任問題、生活轉變、性和親密問題、價值觀不一致或情感冷漠等挑戰時。
婚姻諮商可以提供一個安全的環境，藉由通過專業認證的心理師引導與協助，讓你和伴侶更開放地討論這些議題，並學習解決衝突、改善溝通、建立信任以及重建情感聯繫。
是否需要婚姻諮詢取決於你和伴侶的情況，但你可以快速自我檢視，你們的關係中是不是有出現以下狀況：
- 觀念落差且溝通困難
- 單一方有出現想離婚的想法
- 出現僵持關係且不知如何處理
- 對對方有長期情緒不滿
- 頻繁的衝突
- 出現信任危機
婚姻諮商可以聊什麼？
以下是一些常見的婚姻諮商議題，以及可能探討的內容：
婚姻諮商議題一、溝通問題
在婚姻中，溝通是至關重要的。諮商可以幫助夫妻學習更有效地溝通，傾聽對方的需求和想法，並表達自己的感受。這有助於減少誤解和衝突，建立更健康的溝通模式。
婚姻諮商議題二、衝突解決
每對夫妻都會遇到衝突，但如何解決衝突是關鍵。心理師會協助夫妻學習冷靜地處理爭執，尋找共同的解決方案，避免累積負面情緒和長期的爭吵。
婚姻諮商議題三、角色轉變
婚姻當中，不同階段可能需要夫妻進行角色轉變，例如成為父母、或是即將退休。
婚姻諮詢可以幫助夫妻適應這些角色變化，找到平衡點或是確立共同的目標。
婚姻諮商議題四、性與親密
性和親密是婚姻中的很重要的部分，例如常見的性事不合等問題。透過更開放的討論這些問題、解決可能導致障礙的因素，才能建立更親近的連結。
婚姻諮商議題五、信任問題
信任是婚姻的基石，如果有遇到不忠的行為，例如來諮商外遇狀況，婚姻諮商心理師會透過協助雙方冷靜的溝通，了解背後可能造成信任問題的原因，讓雙方可以達成共識或是重新建立信任。
婚姻諮商議題六、生活目標和價值觀
夫妻可能會因為生活目標、價值觀或未來規劃而產生分歧，幫助夫妻找到共同的價值觀也是婚姻諮商的議題之一。
婚姻諮商流程
實體婚姻諮商流程
- 晤談前：預約時間並提交問卷，心理師可能會要求你填寫一份問卷，以更深入了解你的情況。
- 第一次晤談：心理師會詳細了解你和伴侶的背景、關係歷程以及目前面臨到的問題。
- 目標設定：與心理師共同設定治療目標，確定你希望從諮商中達到的成果。
- 治療計劃：心理師會規劃專屬的治療計劃，內容可能包括溝通技巧、解決衝突方法等。
- 後續諮商：在多次會面中，心理師將與你討論進展、調整治療計劃並評估目標的實現。
線上婚姻諮商流程
- 預約與問卷：預約線上會議時間，並填寫相關問卷以幫助心理師了解情況。
- 視訊會議：透過視訊平台進行會議，心理師將詳細了解你的情況並設定治療目標。
- 治療與指導：心理師會提供你工具或教導溝通技巧，以幫助你改善關係、解決問題。
- 追蹤與評估：在連續的會議中，心理師會與你一同追蹤進展，評估治療的成效。
婚姻諮商費用高嗎？如何計算？
婚姻諮商費用會因為地區、心理師專業程度、診所環境等而有所不同。而計費的方式，通常會按照每次諮商時長和治療師的專業資格進行收費。其中又可以分為健保給付以及自費兩種模式：
健保給付
健保給付的婚姻諮詢門診，通常是精神科醫師提供的心理治療，健保支付的金額較低，包含掛號費與自費諮詢費，每間診所/醫院的自費諮詢費不太一樣。
自費諮商
若選擇自費諮商，婚姻諮詢費用通常會高於健保給付。婚姻諮商心理師的專業程度、經驗、地區等因素會影響價格。
一般而言，個別諮商可能每50分鐘的價格約在2500元以上，伴侶諮商則可能是3500元起。
其中，影響婚姻諮詢費用的因素包括：
- 心理師的專業程度和經驗
- 心理師的資格與認證
- 心理師本身的知名度
- 諮商地點/環境的成本
- 諮商時長
| 項目 | 費用範圍 | 諮商時長 |
|---|---|---|
| 個別婚姻諮商 | 2500元起 | 50分鐘 |
| 伴侶婚姻諮商 | 3500元起 | 80 - 90分鐘 |
婚姻諮商好處有哪些？如何挑選婚姻諮商所？
婚姻諮商有助於改善夫妻關係、促進溝通、解決衝突，並提供技巧以建立更健康、更親密的連結。
透過婚姻諮詢，你可以學習處理挑戰、提升與另一伴的情感連結，或是找到共同的解決方法。
挑選適合的婚姻諮商心理師時，婚姻諮商推薦ptt網友分享可優先從以下要點來判斷：
- 專業資格：確保心理師具備正確的專業資格和認證，例如心理學或婚姻諮商的相關學歷。
而如果是諮商所，也務必要認明擁有開業所在縣市的立案號碼，才是合格的諮商所。 - 經驗與專業領域：考慮心理師的經驗是否涵蓋婚姻諮商，並確定他們是否有處理類似情況的經驗。
- 治療方法：每位心理師的治療方法都會有所差異，建議事先了解心理師的擅長治療方法與風格，可以幫助你找到更適合你的心理師。
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- 舒適環境：在同伴心理諮商所，我們致力於提供一個安全、非判斷性的環境，讓您可以坦誠地分享您的煩惱和困擾。
同伴心理諮商所不僅是一個尋求專業建議的地方，更是一個您可以找到支持和陪伴的地方。
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婚姻諮商個案故事分享
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婚姻諮商PTT、Dcard常見Q&A
婚姻諮商Dcard、PTT上也是討論熱烈的話題，以下我們整理常見的9個問題，讓你快速了解！
Q: 婚姻諮商雙方可個別晤談嗎？
可以，婚姻心理師通常會提供個別晤談的機會，讓雙方能夠獨立表達自己的想法、感受和需求。
個別晤談有助於深入了解每位伴侶的真實想法，並提供一個私密的空間，讓伴侶能夠開放地討論個人議題。
Q: 如何說服另一半參加婚姻諮商？
說服另一半參加婚姻諮商可能需要溝通和理解，你可以嘗試以下方式：
- 誠實地表達你的關心，解釋諮商的目的和好處。
- 請求對方至少試一次，以便共同探索是否能夠改善關係。
- 提出你也願意參加，一起嘗試解決問題。
Q: 另一半不願參與婚姻諮商，這樣會有效果嗎？
婚姻諮商通常需要雙方的參與，但如果一方不願參加，你仍然可以進行個別諮商，以了解和處理你自己的情感和挑戰。
但如果有雙方共同參與，會更有助於解決關係中的問題。
Q: 婚姻諮商後仍離婚意味著婚姻諮商失敗？
不一定。婚姻諮詢的目標是協助伴侶改善關係，但有時候離婚也可能是一個選擇，因此並不代表這就是婚姻諮商失敗。
即使關係最終無法挽回，婚姻諮商仍可能有助雙方以較為和平和成熟的方式結束關係。
Q: 健保給付的婚姻諮詢門診與自費的有何不同？
健保給付的婚姻諮詢門診主要是由精神科醫師提供的心理治療，需要支付的金額較低，但缺點是時間較短、也不能彈性選擇時間，無法深入了解與晤談。
而自費的婚姻諮詢則具彈性，你可以選擇自己喜歡的心理師，且有更多的治療方法和時程選擇。
雖然自費諮詢的費用較高，但你可以選擇更符合你需求的心理師，並進行深入的諮商面談。
Q: 預算有限，哪裡有免費婚姻諮商？
婚姻諮商需要花費的訓練與成本較高，但還是有一些婚姻諮商免費服務可以參考，例如張老師、家庭教育中心等，而這些大多都是透過電話或視訊進行，成效一般較差。
另外，各縣市政府也有提供年度的國民免費心理諮商，也都是可以利用的資源。
Q: 婚姻諮商需要晤談幾次才足夠？
婚姻諮詢的次數因個案而異，通常取決於你和伴侶的需求、目標和進展情況。有些人可能只需要1-2次，而有些人也可能需要10次以上。心理師通常會根據情況提供建議。
Q: 同性伴侶也能參與婚姻諮商嗎？
同性伴侶當然也可以參與婚姻諮商。婚姻諮商心理師會提供適應性的方法和指導，幫助同性伴侶改善關係、溝通和處理挑戰。
Q: 婚姻諮商結束後，外遇的結局必然是離婚？
婚姻諮商的目標是幫助伴侶改善關係，但結局取決於伴侶自身的選擇。
雖然婚姻諮商可以幫助處理外遇的影響，但婚姻諮商離婚仍取決於伴侶的價值觀和他們自身最後的決定。
Q: 心理師未有與諮商者相同的經歷，是否會難以理解諮商者的心情？
心理師雖然未必有相同的經歷，但他們經過專業培訓和經驗，能夠理解和處理各種情感和經歷。他們的角色是提供支持、理解和指導，幫助你探索情感並找到解決方案。