陪伴心理諮商體系

不害怕 不擔心 不著急
陪你面對 伴你前行

陪伴心理諮商體系

你的害怕、擔心與著急,都有我們在
陪你面對 伴你前行

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童伴心理治療所

同伴心理諮商所

台北心理諮商推薦 – 陪伴心理諮商體系是由童伴心理治療所同伴心理諮商所共同組成的。

由蔡百祥所長與余佳容所長為核心,以及一組專業心理師組成的團隊,我們懷抱著無限量的熱忱,致力於透過心理諮商的方式,協助更多的人重新擁抱美好的生活。

陪伴心理諮商體系提供一個安全、令人放鬆的環境,讓您能夠自由地表達您的想法和感受。無論您是成人還是孩童,我們都有相應的專業團隊為您提供定制化的諮商服務。

在這裡,我們要溫柔地告訴您:您並不孤單。當生活中的困難和挑戰讓您感到疲憊不堪時,請相信,還有人願意傾聽您的聲音,並與您一起尋找希望的曙光。

心理諮商流程

  • 選擇合適的心理師:根據自己的需求和問題,尋找適合自己的心理師,可以參考網上評論、推薦或尋求醫療專業的建議。
  • 預約時間:與心理師聯繫,預約第一次諮商的時間。心理師可能會詢問一些基本資訊,以便了解你的需求。
  • 確定諮商方式:確認諮商是面對面進行,還是通過線上平台進行。
  • 初次見面:在第一次諮商中,心理師通常會詢問有關你背景、問題和需求的問題。同時,你也可以了解心理師的背景和經驗,確認是否感到舒適。
  • 探索問題:在隨後的諮商過程中,你和心理師將共同探索問題的來源和影響,了解情緒和想法的背後原因。
  • 設定目標:一起確定你希望在諮商過程中實現的目標,心理師會幫助你制定達成這些目標的計劃和策略。
  • 使用技巧:心理師會運用不同的心理諮商技巧和方法,幫助你處理情緒、改變負面思維模式,提升應對能力等。
  • 評估進展:定期評估諮商過程中的進展和成效,確定是否達到了設定的目標。
  • 進行結束討論:當你感到已經獲得足夠的支持和成長,或者達到了諮商的目標,你和心理師會進行結束討論。
  • 討論後續計劃:心理師可能會與你討論後續的計劃,例如進一步的諮商安排或其他支持服務。
  •  
  • 真誠面對:心理諮商需要真誠地面對自己的情緒和問題,並願意和心理師分享。
  • 開放心態:保持開放心態,願意接受新的觀點和建議,並願意改變不健康的心理模式。
  • 明確目標:在諮商前思考自己的需求和期望,明確希望達到的目標。
  • 信任和舒適感:選擇與你感到信任和舒適的心理師進行心理諮商是非常重要的
  • 保護隱私:心理諮商是一個私人的過程,心理師會保護你的隱私和個人信息。
  • 諮商時間:心理諮商可能需要一段時間才能看到顯著的效果,需要保持耐心和持之以恆。

心理諮商流程中,你和心理師的互動是非常重要的,透過開放溝通和專業指導,你可以獲得更好的心理支持和幫助。

在這裡,你不需要偽裝,不需要壓抑真實的情感。
讓我們一起去面對那些令你困擾的情緒,一起去探索你內心的迷宮,找到解脫的出口。

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個別心理諮商
兒童 2000元起/50分鐘
青少年 2000元起/50分鐘
成人 2500元起/50分鐘
大腦神經回饋/
專注力訓練
1800元起/50分鐘
伴侶/家庭/家族心理諮商價格
2人 3500元起/80~90分鐘
3人 4000元起/80~90分鐘
4人 5000元起/120分鐘
團體心理治療/課程價格
900-1200元/60~90分鐘

通常心理諮商或心理治療的計費方式有幾種常見方式,可以簡單列舉如下:

  • 時間計費:心理諮商或心理治療按照每小時或每次諮商的時長來計費。通常是根據心理師和諮詢內容、服務所需的時間來收費。
  • 次數計費:心理諮商或心理治療按照一定次數的諮商或治療次數來計費。依據目前相關法令,皆為逐次計算,不得折扣。
  • 初診費用:有些機構或心理師會收取初診費用,用於首次面談和評估,以確定適合的諮商計劃。
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台北心理諮商推薦

台北諮商權威名人推薦

每一個人都值得被看見,每一個故事都值得被期待,每一種痛苦都值得被治癒,
期盼每個人都能在此找到屬於自己的回家之路。

諮商心理師與臨床心理師差異

諮商心理師和臨床心理師是兩個在心理健康領域中,具有不同專業背景和資格的角色:

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兩者都在心理健康領域中發揮著重要的作用,但在專業範疇以及臨床能力上有所不同。
無論是諮商心理師還是臨床心理師,他們的目標都是幫助個人克服心理困擾,提高生活品質,促進心理健康和幸福感。

心理諮商推薦誰做?我需要心理諮商嗎?

心理諮商能為民眾解決相當多的情緒困擾,舉凡以下幾種狀況都適用尋求心理諮商:

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至於如何判斷自己是否需要心理諮商?這完全取決於個人的感受和需求。
如果你感到心理上有困擾、情緒難以調節,或在生活中遇到持續性的困難,考慮尋求心理諮商的協助是一個明智的選擇。
心理諮商可以為你提供支持、聆聽和專業的建議,協助你克服心理上的障礙,並在個人成長的旅程中得到幫助。
與心理師配合,能夠促進心理健康、增強情緒力量,提高生活質量,從而更好地應對日常的挑戰。

我們在崎嶇的路上行走,抱怨自己再也走不下去,開始詛咒地上有太多尖銳的石頭。
直到我們終於成熟了,才低頭看到路面上滿是鑽石

第一次心理諮商,還有哪些注意事項?

心理諮商是什麼?心理諮商是一種專業的心理健康服務,其目的是幫助個人處理情緒困擾、心理壓力以及生活上的困難。透過與受訪者之間的對話,心理師幫助個人探索他們的想法、感受和行為,並提供支持、指導和建議,以促進其心理和情緒的健康。

心理治療是諮商的一種形式,兩者有相似之處,但並非完全相同。心理治療更加強調深層的心理過程和心理疾病的處理,通常著重於長期的治療過程,以解決根深蒂固的問題。另一方面,心理諮商更側重於短期的問題解決,通常適用於一般心理壓力、日常生活中的挑戰以及情緒困擾等情況。

一次心理諮商的時間長短會因心理師和個人需求而有所不同,通常持續時間約為50分鐘至60分鐘左右

心理諮商對於許多人來說是非常有用的,它可以達成以下效果:

  • 情緒與心理調適:心理諮商能幫助人們有效處理情緒,學習健康的情緒調節策略,從而減輕焦慮、憂鬱等心理壓力。
  • 解決問題:透過諮商,個人能夠深入了解問題的本質,學會制定解決方案和應對策略,使其更有信心面對挑戰。
  • 改進人際關係:心理諮商可以增進溝通技巧,解決人際關係中的問題,建立更健康和融洽的人際關係。
  • 自我成長:透過諮商,個人能夠深入探索自我,增進自我認知,從而實現自我成長和發展。
  • 增進心理健康:心理諮商有助於提高心理健康水平,增加抵抗壓力和挫折的能力,提升幸福感。

然而,一些人對心理諮商可能有一些錯誤的期待,例如:

  • 即時解決問題:有些人可能期望心理諮商能夠立即解決所有問題,但實際上,心理諮商是一個持續的過程,需要時間和努力
  • 心理師能為我做決定:心理師不會替代你做決定,而是幫助你更好地理解自己,讓你能夠作出更明智的選擇。
  • 心理諮商等同於傾訴:傾訴是諮商的一部分,但心理師也會使用不同的方法和技巧來幫助你處理問題和情緒。
  • 只有出現問題時才需要諮商:心理諮商也可以用於個人的成長和發展,不僅限於處理問題時尋求幫助。

心理諮商是一個有益且有效的心理健康服務,能夠幫助人們改善情緒、解決問題,並增進個人成長。正確理解心理諮商的目的和效果,能夠讓人更好地從中受益。

心理諮商的有效次數因人而異,取決於個人的問題性質和需要。有些人可能在幾次諮商後就感受到改善,而對於一些複雜的問題可能需要更多次的諮商。

心理諮商通常是個人進行的,但在某些情況下,心理師可能會允許陪同。陪同者可以是家人、朋友或伴侶,但要是否可陪同,仍以心理師評斷個案情況而定。

第一次心理諮商可能會讓人感到尷尬,這是正常的情緒反應。心理師會理解並尊重你的感受,他們會創造一個舒適的環境,讓你感到安心。

心理諮商一般不屬於健保給付範疇,大多數心理諮商是自費的。然而,有些國家或地區的社會保障體系可能提供一定程度的心理諮商補助或退費。

心理諮商依據台灣的法規仍屬於醫療行為。心理諮商主要專注於心理和情緒層面的幫助和調整,並不給予藥物醫學治療。然而,心理諮商對於改善心理健康和促進整體健康有著重要的作用。

心理諮商能為民眾解決相當多的情緒困擾,舉凡以下幾種狀況都適用尋求心理諮商:

  • 情緒困擾:當你感到情緒起伏劇烈,無法有效處理自己的情緒,常感到沮喪、焦慮、恐懼或其他強烈情感時,心理諮商可能可以幫助你釐清情緒來源,並學會有效應對。
  • 壓力和焦慮:生活中的壓力和焦慮可能來自於工作、學業、家庭或人際關係等。
     心理諮商可以提供技巧和方法,幫助你減輕壓力,增強應對能力,以及培養更健康的生活方式。
  • 人際關係問題:若你在與家人、伴侶、朋友或同事間出現經常性的衝突、溝通困難或無法建立良好關係,心理諮商可以協助你改善人際互動,提升溝通技巧。
  • 自我成長和探索:心理諮商不僅適用於處理問題,也適用於個人的成長和發展。
     透過諮商,你可以更深入了解自己、探索內在需求,並建立更清晰的目標和價值觀。
  • 情緒適應困難:遇到重大變故或生活轉變時,如失業、分手、喪失親人等,心理諮商可幫助你面對情緒的波動和調整過程。

至於如何判斷自己是否需要心理諮商?這完全取決於個人的感受和需求。

如果你感到心理上有困擾、情緒難以調節,或在生活中遇到持續性的困難,考慮尋求心理諮商的協助是一個明智的選擇。

心理諮商可以為你提供支持、聆聽和專業的建議,協助你克服心理上的障礙,並在個人成長的旅程中得到幫助。

與心理師配合,能夠促進心理健康、增強情緒力量,提高生活質量,從而更好地應對日常的挑戰。

挑選心理諮商所或心理師是一個重要的過程,選擇合適的心理師對於諮商過程的效果至關重要。

以下是挑選心理諮商所或心理師的一些建議,以及目前可能找到心理師的管道

尋找心理諮商所或機構

  • 網上搜索:在網上搜尋心理諮商所或心理機構,了解其專業背景、提供的服務和評價。
  • 醫療機構:許多醫療機構和醫院也提供心理諮商服務,可以詢問相關醫院或診所。

尋找合格的心理師

  • 專業資格:確保心理師具備相關的專業資格和執照。
  • 專業背景:了解心理師的專業背景和經驗,包括其受過的培訓、專業認證。
  • 專業操守:確保心理師遵守職業道德,尊重客戶的隱私和權益,並保持專業的態度和操守。
  • 口碑評價:了解心理師的口碑評價,可以透過網上評論或詢問他人的建議來獲取相關訊息。

與心理師初次見面

  • 初次見面是評估是否與心理師有良好的信任關係。確保你感到舒適和自在,有信心和心理師開展合作。
  • 諮商風格:了解心理師的諮商風格和方法,確定是否符合你的需求和偏好。

選擇合適的心理諮商所或心理師要根據自己的需求和偏好來做出決定。合格的心理師通常會擁有心理學碩士學位,經過相應的培訓和認證,並遵守職業道德。確保挑選到專業和合適的心理師,可以為你提供有效的心理支持和幫助。

如果覺得心理諮商沒有達到預期效果,有幾種做法可以考慮,視情況而定:

  • 與心理師溝通:首先,你可以與心理師坦誠溝通,表達你對諮商效果的感受和期望。透過溝通,諮商師可能調整治療方法或引導方向,以更好地滿足你的需求。
  • 尋求其他專業幫助:有時候,心理諮商可能不足以解決某些問題。如果你的問題與身體健康有關,或涉及複雜的醫學狀況,可能需要尋求其他科別的治療,例如醫生、精神科醫生或心理專家。
  • 考慮藥物治療:在某些情況下,心理諮商可以與藥物治療並行。如果你的問題涉及情緒障礙或心理疾病,醫生可能會考慮開立適合的藥物治療,以增強治療效果。
  • 尋求其他心理健康服務:除了傳統心理諮商外,還有其他心理健康服務可供選擇,如心理治療、認知行為療法、家庭治療等。這些不同形式的心理支援可能更適合你的需求。
  • 自助方法:除了尋求專業幫助,自助方法也可以幫助你改善心理健康。例如,嘗試進行運動、冥想、放鬆練習、閱讀自助書籍等,這些方法可能有助於紓解壓力和改善心理狀態。

最重要的是,不同的個體和問題狀況可能需要不同的治療方法。如果覺得心理諮商單獨效果有限,不要猶豫尋求其他幫助。

專業醫療團隊可以根據你的情況提供適切的建議和治療方案,幫助你改善心理健康狀態。

心理諮商和一般聊天內容有顯著的差異。在心理諮商中,心理師將專注於探索你的內在情緒、心理狀態和個人問題,以幫助你更深入地理解自己並找到解決方案

這是一個專業的服務,心理師具備相應的專業知識和技巧,能夠引導談話,提出適切的問題和回饋,以幫助你處理心理上的困擾。

在心理諮商中,心理師會專注於你所面臨的具體問題和需求,幫助你將話題引向有意義的方向,以達到更深層次的理解和解決。

與一般聊天不同,心理諮商強調探索情感和內在感受,鼓勵你表達情緒和感受,並在情感層面上給予支持和理解。

此外,心理諮商具有明確的目標,旨在解決問題、改善心理健康或促進個人成長。心理師會通過有效的方法和策略,幫助你達成這些目標。

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陳巧馨
陳巧馨
2024-03-29
預約流程清楚 事前溝通充足
Hannah Wang
Hannah Wang
2024-03-21
謝謝徐心理師,很客觀溫和的傾聽並提供想法,期待之後的療程能讓自己越來越好!
詹雅萍
詹雅萍
2024-03-20
很放鬆的環境,並可以得到專業的建議與協助。
Cm
Cm
2024-03-06
溫馨、專業