拒學/懼學
Refusal To Study
在現代社會，隨著生活節奏加快和壓力增大，越來越多的孩子開始出現拒學的情況。
拒學症不僅是孩子不願意去學校這麼簡單，它往往源於孩子內心深處的問題。這些問題可能與學校的人際關係、學業壓力、家庭環境或其他情緒和心理問題有關。每個孩子的情況都是獨特的，但他們的共同點是遭遇了某些使他們感到困惑和無法應對的挑戰。
拒學症/懼學症的定義與原因為何？
拒學症/懼學症是指學齡兒童或青少年出現持續、極度的抗拒去學校的行為，通常伴隨著嚴重的情緒不安、焦慮或恐懼。這種行為並不僅僅是單純的不喜歡學校或懶得上學，而是由於深層的心理或情緒困擾所引起。
拒學原因
【個人因素】
- 精神健康問題：如焦慮症、抑鬱症、過度活躍症等。
- 社交技巧差：害怕與同儕互動或遭受排擠。
- 學業壓力：害怕考試、擔心成績不佳。
【家庭因素】
- 家庭環境：家庭暴力、父母離異或其他家庭問題。
- 過度保護：父母過於保護，使兒童缺乏獨立能力。
- 父母的期望：對孩子的學業壓力或期望過高。
【學校因素】
- 學校霸凌：遭受同儕或老師的霸凌或欺負。
- 教學方式：無法適應教學方法或課程內容。
- 學校環境：例如學校的硬體設施差或不安全感。
【其他因素】
- 前次的經驗：如之前在學校發生的不良經驗或創傷。
- 身體健康：如慢性疾病、缺乏睡眠等。
孩子拒學行為表現與症狀有哪些？
【生理症狀】
- 頭痛：在上學的時間或前一晚特別頻繁。
- 腹痛：尤其在上學的早上或前一天晚上。
- 噁心或嘔吐：這些症狀通常在學校日出現，但在假日或假期則消失。
- 失眠：可能會在上學前的晚上出現難以入睡或夜間醒來的情況。
- 心悸或呼吸急促：特別是在前往學校的途中或想到上學時。
【心理症狀】
- 焦慮和恐懼：對上學感到極度的不安或恐懼。
- 情緒低落或抑鬱：表現出興趣喪失、無法感受快樂等情緒。
- 社交恐懼：對於和同儕或教師互動感到害怕。
- 低自尊：可能因為在學校的某些情況感到自己不足或不被接受。
- 過度擔憂：對於學業、與人關係或其他學校相關事務感到過度擔心。
【具體行為】
- 避免上學：持續地找藉口不去學校，例如假裝生病。
- 憂慮的提及：經常談到不想去學校或怕上學。
- 學業成績下降：學業表現突然下滑，或對學業失去興趣。
- 隔離行為：避免參與學校的社交活動，如聚會或班級活動。
- 情緒爆發：在上學或提及學校時出現情緒上的反應，例如哭泣、發脾氣或過度反抗。
- 經常遲到或早退：試圖減少在學校的時間。
- 改變日常生活模式：如改變上下學的路線以避免某些人或地方。
對於表現出這些拒學症症狀的孩子，父母、教師和學校應提供及時的關懷和支援，並尋求專業人員的幫助，如心理師或學校輔導員，以便找出背後的原因並提供相應的拒學處理幫助。
拒學行為評估量表：判斷孩童是否有拒學狀況
要初步判斷孩童是否有拒學的狀況，可以透過一些量表進行懼學症行為表現評估，例如學校恐懼及拒學評估量表（School Refusal Assessment Scale, SRAS）、學校焦慮評估量表（School Anxiety Scale, SAS）、兒童行為檢核表（Child Behavior Checklist, CBCL）。
這類型的量表通常會評估孩童的情緒反應、在學校的社交互動、家庭因素以及孩童對學校的態度等。
當使用這些評估量表時，重要的是要記住它們只是評估的一環，應該與其他資訊和專業意見結合，以獲得對孩子拒學狀況的全面了解。在使用任何評估量表之前，建議心理師或其他專業人員的意見。
拒學門診看哪科？懼學症治療方式
當孩子出現不想上學或害怕上學的情況，我們稱之為拒學或懼學症。要為這樣的孩子尋求醫療建議，通常是在兒童精神科或心理科進行。這是因為這些專家對孩子的心理和行為有深入的了解，且具有相應的懼學症治療經驗。
心理諮商是治療這種情況的主要方式之一。諮詢的過程中，孩子可以在一個安全的環境中與專家交談，尋找他們不想上學的原因。諮詢也可以教給孩子如何面對他們的焦慮和壓力，並提供必要的情緒支持。
此外，家庭也是重要的參與者。家庭治療可以幫助家庭成員更好地理解和支持孩子，共同面對孩子的困擾。
除了心理諮商，還有其他拒學治療方式。例如，行為治療是透過正向的鼓勵來幫助孩子改變他們的行為，使他們更願意上學。有時，特定的藥物治療也是必要的，尤其是當孩子除了拒學外還有其他心理問題時，學校也可以提供一些特定的支持，如學校輔導，幫助孩子在學校環境中適應。
【拒學治療方式】
- 心理諮商：如上所述，是最主要且非常有效的治療方式。
- 行為治療：重點在於修改孩子的行為，透過獎勵和鼓勵的方式使其返回學校。
- 家庭治療：針對整個家庭進行輔導，強調家庭成員之間的互動與溝通。
- 藥物治療：對於部分兒童，特別是伴隨有其他心理疾病（如焦慮症、抑鬱症等）的，可能會需要藥物幫助控制症狀。
我致力於幫助每個人找回自己的勇氣與自信，我相信人都擁有獨特的價值，也具備能改變自己命運的潛力。
藉由溫暖且支持的陪伴，我會與你一起面對生活的挑戰，找回您心中的希望與美好。
– 陳維志 心理師
拒學症會好嗎？常見的懼學迷思
當孩子出現不想去學校的情況，很多人會好奇這是什麼原因，並且也會擔憂拒學症會好嗎。
實際上，拒學症是可以得到改善的，只要找到正確的方法和得到家庭的支持，許多孩子都可以克服這一障礙，重新走進學校。但在這過程中，我們也發現有些常見的誤解。
其中一個誤解是，很多人認為孩子不想上學是因為太沉迷於手機。雖然手機和其他電子設備在當今的世界中對孩子有很大的吸引力，但真正讓孩子不想上學的原因，可能遠比這更複雜。
它可能是學校中的人際問題、學業的壓力，或者其他在家庭或學校中的困難。所以，簡單地將拒學的原因歸咎於手機是不夠全面的。
還有一些誤解，例如認為這只是孩子的任性，或者認為只有學習成績不好的孩子才會出現這樣的問題。但實際上，任何孩子都可能因為各種原因而出現拒學的行為！我們應該更加關心和理解他們，而不是用成見來判斷。
當我們面對孩子不想上學的問題時，需要有一個開放和同理的心態。這樣，我們才能真正幫助他們克服困難，重拾學習的快樂。
如何陪伴拒學的孩子？懼學症的照護原則
如何陪伴拒學的孩子是許多家長會有的疑問，然而陪伴拒學的孩子，需要理解、耐心與恆心。以下是一些建議的照護原則，分別針對家庭和學校：
【家庭照護原則】
- 建立信任關係：首先，家長需要建立與孩子之間的信任，讓孩子感到安全和被理解。在孩子遇到困難時，給予他們足夠的關懷和支援。
- 父母間的溝通：父母應該保持一致的態度和方法，避免在孩子面前發生爭吵或不一致的行為。
- 生活作息的改變：確保孩子有固定的生活作息，包括足夠的睡眠和均衡的飲食。這可以幫助孩子保持良好的身體狀態，更容易面對學校的挑戰。
- 尋求專業幫助：如有必要，請尋求心理師、兒童醫生或其他專家的協助。心理諮商特別對於拒學孩童也有相當良好的改善效果。
諮商可以幫助孩子釐清他們不想上學的原因，並提供相應的策略和技巧來幫助他們克服恐懼和焦慮。
【學校照護原則】
- 父母與老師間的溝通：學校和家庭是孩子生活的兩個重要場所，所以父母和老師之間的溝通是非常重要的。雙方應該分享孩子在學校和家中的表現，以便獲得更全面的了解。
- 提供輔導服務：學校應該為學生提供輔導服務，幫助他們面對拒學或其他心理問題。
- 創建友善環境：學校應該確保學生在校園內感到安全和被接受。這包括防止校園霸凌和其他負面行為。