人際情緒團體

Interpersonal Emotional Group

人際情緒團體介紹

人際情緒團體主要針對ADHD、ASD或情緒行為問題的孩子開發,通常都由專業的心理師帶領,童伴心理治療所每週約有20團自費兒童人際情緒團體。在團體中,心理師會引導成員分享他們的感受、經歷和想法,並學習新的社交技巧來處理情緒和改善人際關係。

人際情緒團體可以幫助我什麼?

人際情緒團體重點在於專注於提升人際技巧和情緒管理的團體治療,通過集體討論和活動,幫助參與者建立更健康的人際關係,作為人際關係團體的一種,它強調情緒的角色和重要性。

  • 提供支持:知道有其他人經歷相似的問題可以讓你感到不孤單,並且可以在團體中找到支持。
  • 情緒管理:學習如何識別和管理自己的情緒,以及如何有效地表達它們。
  • 改善人際關係:通過學習和實踐溝通技巧,了解如何建立和維護健康的人際關係。
  • 提升自我認識:通過分享和聆聽他人的經歷,增進對自己的了解和接受。
  • 學習應對策略:獲得解決生活中問題和壓力的新工具和策略。
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人際情緒團體適合什麼樣的人?

人際情緒團體是為了提供情緒支持、促進人際關係成長和個人發展而設計的。以下是一些適合參加情緒支持團體的人:

  • 特殊兒童:例如:ADHD, ASD, 拒學、憂鬱、焦慮或情緒起伏大。
  • 人際關係問題:如家庭、朋友或學校間的關係困擾。
  • 自我認識提升:希望增進自我了解並促進個人成長的人。
  • 尋求支持的人:需要一個安全的環境來分享他們的問題和找到社交支持的人。

在這裡,你不需要偽裝,不需要壓抑真實的情感。

讓我們一起去面對那些令你困擾的情緒,一起去探索你內心的迷宮,找到解脫的出口。

人際情緒團體常見疑問

參與的頻率因人而異,但通常建議定期參加以獲得最佳效果。

人際團體費用因不同的心理師而異,童伴心理治療所的費用每堂大約落在900-1200之間。

通常,人際情緒團體是為了讓個人在一個無壓力的環境中分享和學習,因此不建議帶朋友或家人一起參加,除非團體是特別針對家庭或親密關係的

是的,大多數情緒團體都非常注重成員的隱私和保密性。通常,在開始參加之前,會與你解釋保密性的重要性,並要求所有成員尊重彼此的隱私。

是的,如果你覺得該人際關係團體不符合你的需求或不適合你,你應當有權利隨時退出。