藝術治療

Art Therapy

藝術治療簡介

Art Therapy_c

藝術治療是結合「視覺藝術」和「心理治療」的助人專業,由受過專業訓練的治療師帶領,藝術治療會進行包含繪畫、拼貼、雕塑等多元媒材的創作

在治療師的支持和引導中,藝術治療能以較不具威脅的方式,透過藝術創作的過程,幫助個人進行內在對話和自我探索。

進行藝術治療並不需具備特定的創作技巧,只需要有意願藉由創作來探索自我、了解自我、照顧自己即可,且特別適合不擅長使用口語來表達自己的族群,故從兒童、青少年、成人到高齡長者,人人都適合來進行藝術治療。

著重非口語藝術表達的藝術治療,能提供心靈一個安全的沈澱空間,讓悲傷、煩憂、憤怒等複雜的心情,在支持與涵融中宣洩、淨化、昇華,也能幫助個人有機會透過圖像工作,深入整理深藏在內心的感受。

因此,藝術治療能有效協助我們探索內在,也能增加情緒管理、發展人際社交、提升注意力和問題解決能力,進行藝術治療可促進個體自我成長,達成人格統整及潛能發展。