心理關係百科
專欄文章列表
兒童/青少年諮商
SEL社會情緒學習是以情緒為基礎的教育理論，重視自我覺察與情緒管理，也包含同理他人、建立關係及做出負責任的選擇。本文將介紹社會情緒學習的核心，並說明學校與家庭如何將SEL情緒教育融入課程及日常生活。
情緒障礙是什麼？情緒障礙諮商有效嗎？本文將為你介紹情緒行為障礙的定義、可能原因，說明兒童及成人的情緒障礙特質，與情緒行為障礙分類，並解析情緒障礙該如何治療，最後解答情緒障礙常見問題。
當孩子被診斷出過動症，許多家長會感到困惑和擔憂。了解過動症的成因並掌握有效的治療和支持方法，是幫助孩子健康成長的重要一步。本文將探討過動症的起因以及實用的應對策略，讓家長能夠更自信地陪伴孩子面對挑戰。
孩子可能遭遇網路霸凌嗎？數位時代下，網路霸凌已成為影響兒童青少年心理健康的重要議題。從文字騷擾、誹謗中傷到社群排擠，這些看不見的傷害可能比傳統霸凌更加嚴重。本文從專業心理師角度深入解析網路霸凌的種類、警訊徵兆與真實案例，幫助家長及早發現並理解這個數位時代的隱形危機。
想找心理諮商卻不知從何開始？本文完整解析什麼是心理諮商、如何選擇適合的心理師，並推薦台北童伴、台北同伴、台北童行、台中陽晴(五權館與永春館)、嘉義心家藝、高雄予愛共7間專業心理治療、心理諮商所，包含詳細費用參考，助您踏出心理健康的第一步。
在人群中總覺得自己或孩子有些不同嗎？或許是難以社交、解讀語言或過度專注特定事物，這些可能是亞斯伯格症或自閉症的表現。本文將帶您認識兒童心理治療的核心特徵與應對策略，協助及早理解並善用專業資源，走向更自在的生活。
成人/伴侶諮商
台北婚姻諮商推薦怎麼挑？從諮商所立案、心理師證照到擅長議題，同伴心理諮商所整理婚姻諮商的費用、流程、頻率，以及 4 位擅長婚姻議題的心理師介紹，陪你在踏進諮商室之前先掌握全貌。
情緒障礙是什麼？情緒障礙諮商有效嗎？本文將為你介紹情緒行為障礙的定義、可能原因，說明兒童及成人的情緒障礙特質，與情緒行為障礙分類，並解析情緒障礙該如何治療，最後解答情緒障礙常見問題。
迴避型人格障礙症的特質是會對社交感到焦慮和恐懼、害怕被批評或拒絕，遇到事情容易退縮。本文將帶你了解迴避型人格的特徵，說明其與迴避型依戀的差別，最後分享與迴避型人格／迴避型依戀者的相處模式與治療方法。
焦慮不只是緊張或壓力過大那麼簡單，它可能是一種影響生活品質的精神健康議題。本篇文章將帶您全面認識焦慮症的類型、症狀、成因與治療方式，幫助您從「不對勁」的感受中，走向理解與改善的第一步。
面對憂鬱症不知如何自救？專業解析憂鬱症治療方法、自救技巧與康復歷程，幫助您了解憂鬱症會好嗎，以及尋找適合的專業協助。從藥物治療到心理治療，從日常自我照護到家人支持，本文提供完整的憂鬱症治療資訊，陪伴您走向康復之路。
當您和伴侶決定尋求專業諮商協助，這代表您已踏出改善關係的重要一步。伴侶諮商是一段結構化且有專業引導的旅程，通過系統性的介入幫助伴侶重建連結、改善溝通並解決長期困擾的問題。
蔡總所長專欄
最近看到新聞報導，黃仁勳說他的完美主義遺傳自父親，對完美的執著來自母親，這就是典型台灣父母，而且被亞洲父母養大的小孩長大後都要去看心理醫生。真的是要感謝老黃推廣我的工作，或許老黃現在發了，他說什麼大家都會很認真聽。聽到的時候我笑了，不是覺得好笑，是覺得他好敢講。
體系公告
每次落子前，先回答一道情緒題。從四個選項中找出最符合情緒的描述，答對才能下棋。情緒五子棋收錄情緒童伴圓的39種情緒，支援七種語言，既能用於情緒學習，也能當作輕鬆的外語詞彙挑戰。
同理心是可以練習的！這份深受多所學校轉載的「我也有同理心」練習單，由蔡百祥所長親自設計，幫助孩子從「我」出發，學習看見他人的情緒需求，建立良好的人際關係。
有同理心的小孩，會更懂事，也更得如何和他人和諧相處。
歡迎老師、治療師、家長免費下載操作！可以直接下載本文的圖片，或者印出來，帶著小孩一起練習喔！
想跟孩子聊天，卻總得到「不知道、沒感覺」的回應嗎？蔡百祥所長開發的「找情緒」教材，將抽象的情緒轉化為具體的互動，是許多輔導老師與家長最愛的引導工具。
高情商的孩子，在人際關係、壓力應對上都會更加順利喔！
情緒沒有好壞，只有如何被理解。蔡百祥所長提出的「情緒童伴圓」，是診所服務的核心靈魂，幫助家長與孩子在情緒風暴中找到安定的力量。
童伴、同伴與童行長期深耕在地服務，並透過媒體分享心理健康、教養與情緒議題的專業觀點。本文整理近年報導，期望為需要支持與改變的人帶來啟發。
