【資源分享】孩子不夠貼心？蔡百祥心理師：透過「同理心練習單」培養換位思考

發布日期 : 2026-04-07

更新日期 : 2026-08-24

同理心是可以練習的！這份深受多所學校轉載的「我也有同理心」練習單，由蔡百祥所長親自設計，幫助孩子從「我」出發，學習看見他人的情緒需求，建立良好的人際關係。有同理心的小孩，會更懂事，也更得如何和他人和諧相處。歡迎老師、治療師、家長免費下載操作！可以直接下載本文的圖片，或者印出來，帶著小孩一起練習喔！

同理心是可以練習的！這份深受多所學校轉載的「我也有同理心」練習單，由蔡百祥所長親自設計，幫助孩子從「我」出發，學習看見他人的情緒需求，建立良好的人際關係。

有同理心的小孩，會更懂事，也更得如何和他人和諧相處。

歡迎老師、治療師、家長免費下載操作！可以直接下載本文的圖片，或者印出來，帶著小孩一起練習喔！

如果還想看看其他教材，以下內容供你參考喔！

1. 「情緒力 X 專注力」學習單

2. 「情緒童伴圓」

3. 「情緒對對碰」（EMOTIONAL MATCHING CARDS）

4. 「密碼大作戰」練習單

「我也有同理心」練習單：蠶寶寶死掉與番茄沒開花兩個情境

「我也有同理心」練習單：摸到燙的東西與換座位分開坐兩個情境

「我也有同理心」練習單：玩鬼抓人抓不到人與吃飯沾到衣服兩個情境

「我也有同理心」練習單：聞到很臭的味道與手突然很痛兩個情境

「我也有同理心」練習單：突然看不清楚與好朋友感冒沒來學校兩個情境

「我也有同理心」練習單：在路上遇到陌生人與昨天晚上沒睡好兩個情境

「我也有同理心」練習單：老師要練習吃蔬菜與正在聽同學唱歌兩個情境

「我也有同理心」練習單：有人幫其他小朋友取難聽的名字與在新學校還沒交到好朋友兩個情境

「我也有同理心」練習單：不會回答老師的問題與在學校把便當打翻了兩個情境

「我也有同理心」練習單：考試不及格與不會寫作業兩個情境

「我也有同理心」練習單：和好朋友吵架了與常常被同學欺負兩個情境

「我也有同理心」練習單：心愛的玩具不見了與不擅長上台說話兩個情境

「我也有同理心」練習單：生病了與不擅長和同學聊天兩個情境

「我也有同理心」練習單：忘記帶便當來學校與下大雨沒有帶傘兩個情境

「我也有同理心」練習單：體育課跑步時摔倒與在班上不小心尿褲子兩個情境

「我也有同理心」練習單：女同學上課時初經來潮與向同學告白之後被拒絕兩個情境

「我也有同理心」練習單：因為戴牙套被大家笑與哭了被大家笑娘娘腔兩個情境

「我也有同理心」練習單：在學校被老師責罵與上課被老師罰站兩個情境

「我也有同理心」練習單：和朋友被分到不同班與暑假要結束了兩個情境

「我也有同理心」練習單：要被打針了與打躲避球時一直被針對兩個情境

「我也有同理心」練習單：暑假作業寫不完與聽到學校的鬼故事兩個情境

「我也有同理心」練習單：堆的沙堡被推倒了與打飯時被裝了討厭的蔬菜兩個情境

「我也有同理心」練習單：盆栽被踩壞了與被高年級的大哥哥打了兩個情境

「我也有同理心」練習單：玩具被朋友搶走了與玩不到最喜歡的溜滑梯兩個情境

「我也有同理心」練習單：挑食了與不想上學兩個情境

「我也有同理心」練習單：沒有人跟他分享玩具與比賽輸了兩個情境

「我也有同理心」練習單：跟媽媽起衝突心情不好與養的魚死掉了兩個情境

「我也有同理心」練習單：沒有成功選上班長與突然被爸媽安排轉學兩個情境

「我也有同理心」練習單：被火灼傷手起水泡與不敢上台發言兩個情境

「我也有同理心」練習單：把媽媽送的手鍊用斷了與把姊姊的玩具弄壞了兩個情境

「我也有同理心」練習單：總是被學長姊嘲笑與錢掉進水溝孔了兩個情境

「我也有同理心」練習單：割到手指了與害怕看醫生兩個情境

「我也有同理心」練習單：害怕蟑螂與害怕吃藥兩個情境

「我也有同理心」練習單：聽不懂上課內容與準備升學考試兩個情境

「我也有同理心」練習單：家裡種的西瓜被偷了與跑完步暈倒了兩個情境

「我也有同理心」練習單：得了新冠肺炎沒辦法上學與覺得自己長得不好看、沒有自信兩個情境

「我也有同理心」練習單：腳受傷走路不方便與爸爸過世了兩個情境

「我也有同理心」練習單：媽媽在朋友面前打他與畫本被媽媽撕掉丟到垃圾桶兩個情境

「我也有同理心」練習單：被媽媽在同學面前罵太胖與長很多青春痘不想上課兩個情境

「我也有同理心」練習單：家人不准他養寵物與爸媽離婚了兩個情境