伴侶諮商的必要性—淺談情侶溝通誤解與解決方法

伴侶諮商有必要嗎?在一段感情中,吵架和抱怨是常見的情景。當爭吵頻繁而無法達成共識時,不僅會破壞情侶之間的和諧,還會讓雙方感到疲憊和不滿。很多時候的情侶爭吵,在於彼此不能正確理解對方的需求和感受。今日台北心理諮商推薦-同伴心理諮商所蔡百祥心理師,要來跟我們聊聊伴侶諮商中常見的溝通誤解,一起來看看吧!

伴侶諮商的必要性—淺談情侶溝通誤解與解決方法

伴侶諮商有必要嗎?在一段感情中,吵架和抱怨是常見的情景。當爭吵頻繁而無法達成共識時,不僅會破壞情侶之間的和諧,還會讓雙方感到疲憊和不滿。

很多時候的情侶爭吵,在於彼此不能正確理解對方的需求和感受。今日台北心理諮商推薦-同伴心理諮商所蔡百祥心理師,要來跟我們聊聊伴侶諮商中常見的溝通誤解,一起來看看吧!

常見溝通誤解1:聽不懂對方在說什麼

情侶之間常常出現這樣的情況:一方抱怨另一方聽不懂自己在說什麼;這種情況可能源於雙方對溝通的期望存在誤差:一方可能希望另一方更加關心、體貼,而另一方可能認為自己已經付出很多,不願再做出改變。

這種誤解背後的核心問題是,每個人都有自己的感受和需求,但他們往往只從自己的主觀角度來理解對方。例如,一個女生可能抱怨男友不懂她在說什麼,但實際上她內心的需求是,希望感受到更多的被愛和關心;而男友可能認為她的要求太多,因為他已經付出了他認為足夠的努力。

伴侶諮商畫重點:互相理解對方的需求

要解決這個問題,伴侶諮商建議情侶之間,需要學會彼此理解對方的需求,而不只是從自己的角度出發。當一方抱怨另一方不懂自己時,可以嘗試詢問對方,他們認為對方想要表達什麼。這種方式有助於打破誤解,讓彼此更好地理解對方的需求和感受。

常見溝通誤解2:付出與需求的矛盾

伴侶諮商,另一個常見的誤解是關於付出和需求之間的矛盾。有時候,一方可能覺得自己付出了很多,但對方並不欣然接受。這可能是因為付出的方式或內容不符合對方的真正需求。

例如,男友可能認為自己已經為女友付出很多,但女友並不感到被愛。這是因為男友的付出可能並不是女友真正渴望的,而女友的需求是要感受到更多的被關心和理解。

伴侶諮商畫重點:了解對方的真正需求

情侶之間應該努力了解對方的真正需求,而不是假設對方需要什麼。當一方感到自己付出很多而對方不滿足時,可以嘗試與對方溝通,詢問對方的需求是什麼,如何才能讓對方感到滿足和被愛。伴侶諮商相信藉由詢問/說出需求,有助於雙方更好地滿足彼此的需求,減少不必要的爭吵和誤解

伴侶諮商

伴侶諮商有必要嗎?能有什麼作用?

瞭解上述的常見情侶溝通誤解後,是不是仍不確定伴侶諮商是否有必要呢? 伴侶諮商能提供一個安全的環境,讓雙方能夠開放地表達自己的感受和需求,並且獲得專業輔導,以幫助他們更好地理解對方,改善溝通,並建立更健康、更和諧的關係。伴侶諮商在解決情侶之間的誤解和爭吵中,有著關鍵作用,因此當情侶遇上難以自行解決問題時,尋求心理諮商專業輔導和建議是一個明智的選擇。

情侶之間的誤解和爭吵是常見的,但通過互相理解對方的需求和真正的感受,以及更好地滿足彼此的需求,可以改善溝通,增進感情,創造更加健康和和諧的關係。情侶之間的溝通需要耐心和努力,而伴侶諮商則是在解決困難時,提供支持和指導的有力工具

伴侶諮商常見QA

Q1:伴侶諮商是否一定要雙方都參與?

伴侶諮商最好的情況是兩個人一起參加,但如果一方不願意,也可以進行單獨的諮商對談。

Q2:在伴侶諮商之前,是否有心理準備的必要性?

情侶在諮商前可能需要心理建設,理解心理師的角色,知道伴侶諮商的目的不是解決問題,而是幫助他們更確定自己的想法和決定

Q3:伴侶諮商的目的是什麼?

伴侶諮商的目的不是給予建議或指導,而是讓情侶互相瞭解彼此,幫助他們更確定自己的想法和決定。心理師通常不會站在一方立場上。

Q4:伴侶諮商中,心理師是否會提供具體建議,例如解決方案?

心理師通常不會提供具體建議。心理師的角色是中立的,主要是協助情侶理解彼此,而不太會給予特定直接的解決方案。

*此案例分享為經過變造、結合不同臨床經驗的所虛構出的個案,非影射實際真實人物,如有雷同,純屬巧合*

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