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成人生活中時常面臨各種挑戰,有時這些壓力和焦慮可能會對身心健康造成困擾,特別是情緒憂鬱。在這種情況下,一些人可能會經歷情緒低落、不快樂,但這並不一定等同於憂鬱症。這些情緒波動可能源於生活中的壓力和挫折,而不一定是一種長期存在的精神疾病。讓劉安柔心理師透過這個個案,帶我們了解憂鬱情緒改善我們可以怎麼做。
陪伴心理諮商2024元旦連假期間2023/12/30(六)、2023/12/31(日)休診,2024/01/01(一)請洽個案心理師,歡迎您提前預約門診時間,祝您連假出遊愉快。
婚姻本是一段並肩迎接未知挑戰的旅程,每對夫妻都會在婚姻中面臨各種困難和考驗,若是伴侶一方有亞斯伯格症特徵,可能會讓婚姻這條路變得更加複雜,本篇文章將由劉安柔心理師分享,這對亞斯伯格症伴侶的個案故事。通過這個故事,我們將深入瞭解亞斯伯格症如何在婚姻中產生影響,以及如何克服這些挑戰,建立更健康和溫馨的夫妻關係。
在與單親小朋友心理諮商過程中,建立與孩子的信任關係至關重要。只有當孩子感到安心和受到尊重時,她們才能夠坦誠地分享她們的感受和糾結。心理師在這個過程中充當了引導者和支持者的角色,幫助單親的孩子們走出情感的迷宮,找到解決的方法。心理諮商在單親家庭兒童的生活中可以扮演一個關鍵性的角色,幫助他們理解自己的情感...
遊戲治療在協助亞斯柏格特質的孩子建立關係方面具有卓越的重要性。對這些孩子來說,建立關係可能需要更長的時間,更多的耐心和努力。他們對社交互動的理解和對他人的信任需要緩慢而持續的培養。在這個過程中,建立關係的基礎在孩子對心理師的信任之上,這一步驟至關重要。心理師必須建立一個溫暖、支持和安全的環境,以讓孩子逐漸打開心扉...
在當今社會,外貌往往成為了許多人心中的焦點和擔憂。容貌的焦慮只是這位女性內心困擾的冰山一角,但這種焦慮已深深地影響到她對自我價值的看法和追求。從這個故事中,我們可以看到容貌焦慮可能背後的更深層次的心理原因。對於自己的外表和自我價值的不確定感,可能是導致她和很多人容貌的焦慮根源,因此心理諮商在這裡扮演著極其重要的角色。
這位個案是一位曾在軍隊服役多年的人,我們稱他為阿強。阿強在軍隊中表現出色,但隨著時間的推移,他開始思考是否該換一種生活方式,不再當軍人。這個決定對他來說並不容易,因為他投入了很多心血和時間在軍事生涯中,而轉換到其他領域對他來說充滿了未知與挑戰。在阿強的個案中,我們可以看到生涯探索中一些常見困難。首先,他必須面對...
4歲的小明準備去幼稚園,是個開朗好奇的孩子。但有一天,因為調皮,老師將他關進儲物室,讓他感到害怕和無助。從那天起,小明變得情緒不穩定,常哭常發脾氣,學業和社交也受影響,夜晚總是被噩夢困擾,對學校產生拒絕感。這種變化引起了小明的父母的關注,他們注意到兒子不再像以前那樣開心,並且表現出了明顯的情緒困擾,觀察到小明的行...
對於拒學孩童,童伴心理治療強調建立一種緩慢而穩定的關係,以讓孩童願意與心理師們談心。我們不是急於批評或逼迫孩子去上學,因為這種方法通常無法奏效;相反的,我們深入了解每個孩子的個別壓力和差異,包括情緒健康狀況和行為表現等因素。當我們認識到行為表現穩定時,我們會協助孩子找到抒發情感的管道,並在心理諮商過程中提供支持....
伴侶諮商有必要嗎?在一段感情中,吵架和抱怨是常見的情景。當爭吵頻繁而無法達成共識時,不僅會破壞情侶之間的和諧,還會讓雙方感到疲憊和不滿。很多時候的情侶爭吵,在於彼此不能正確理解對方的需求和感受。今日台北心理諮商推薦-同伴心理諮商所蔡百祥心理師,要來跟我們聊聊伴侶諮商中常見的溝通誤解,一起來看看吧!
如何緩解壓力?現代生活充滿挑戰,無論處於哪個年齡階段,都可能面臨各種壓力和困擾,工作的壓力和生活的忙碌,更可能成為深夜壓力性失眠的常客,因此緩解失眠的方法也成為許多人在意的課題。然而,因壓力失眠並不僅僅是一個身體無法休息的問題,同時也反映內在的心理需求和價值觀。台北心理諮商推薦-同伴心理諮商所蔡百祥心理師,藉由分...